Gezondheid is je meest waardevolle bezit!

voeding - beweging - lifestyle
11
FEB
2018

Fantastische workshop een leven lang fit ‘Lekker in je vel’

Posted By :
Comments : Off
BNG

BNG

BNG

Enthousiasme, leergierigheid en een heerlijke energie!!!
Dat was er overduidelijk donderavond 8 februari tijdens de workshops!

Hoe word jij ‘s morgens wakker, spring je er voor de wekker al uit of lig je lang te snoezen? Ben jij iemand die na het avond eten op de bank duikt en er echt niet meer vanaf komt totdat je naar bed gaat?
Of jij jezelf nu als een avond mens of een ochtend mens ziet, hoe graag kom jij de dag met meer energie door.
Bereik een hogere kwaliteit van leven door de minder prettige dingen in het leven te accepteren. Geef datgene wat je zo blij maakt veel aandacht, stop tijd in wie en wat belangrijk voor jou is. Vraag jezelf af; “Waar krijg ik energie van?”.

Hoe realiseer je dat in het dagelijks leven?
Het traject “Lekker in je vel” ondersteunt je hierbij middels persoonlijke coaching!

Op donderdag 8 februari werden in de Bibliotheek Wijchen 4 workshops gegeven aan bijna 60 mensen welke in 4 groepen werden verdeeld en allen volgden achter elkaar alle 4 de workshops.

Vita-Health liet de deelnemers ‘proeven’ van het traject “Lekker in je vel” welke gebaseerd is op ACT = Acceptatie en Commitment Therapie.

Enorm mooi om te zien dat de deelnemers met heel veel enthousiasme meededen aan deze interactieve workshop! Dankbaar en trots om reacties te mogen ontvangen als: “wat is dit een goed en helder verhaal”, “zo had ik het nog nooit bekeken, maar ga ik vanaf nu toepassen in mijn leven”, “geweldig, wat een eyeopener, hier kan ik echt wat mee!”

Zelf heb ik ook genoten van de avond en super mooi om zoveel te mogen delen met elkaar en de positieve energie de hele avond te voelen!

De andere 3 enthousiast ontvangen workshops waren van:
– Thom May Fysiotherapeut;
Hoe je manier van denken invloed heeft op je fysieke gesteldheid.
– Marian Nillesen Praktijkverpleegkundige;
De Blue Zones, wat deze mensen doen om volop in het leven te staan.
– Connie Visser DiĆ«tist;
Praktische tips wat voeding en drinken voor uw gezondheid kan betekenen.

Dit alles onder het thema “Een leven lang fit”. Enorm inspirerend om met elkaar, De Bibliotheek Wijchen en Wijchen Gezond samen te mogen werken!

Meer informatie over het traject “Lekker in je vel!”

Ik kom graag met je in contact!