Gezondheid is je meest waardevolle bezit!

voeding - beweging - lifestyle
22
AUG
2016

Najaar 2016 Workshop ‘Kettlebell basis in 3 weken’

Posted By :
Comments : Off
BNG
BNG

Wat betekent het trainen met Kettlebells?
• Verbetering van conditie en lichaamssamenstelling,
• Je hart en longen worden sterker,
• Versteviging van je spieren en daardoor een betere houding en stabiliteit,
• Toename van kracht en snelheid,
• Kettlebell training is een functionele krachttraining.
• Goed voor een sterke core.

Je core is een grote groep spieren die bestaat uit je middenrif, alle rechte, schuine en dwarse buikspieren, alle rugspieren en bekkenbodem spieren.

De training werkt zeker voor spieren die je als je ouder wordt hard nodig hebt om vitaal te blijven en langer zelfstandig te blijven.

Wil jij beter presteren in de sporten die nu al doet?
Makkelijk uit de stoel opstaan wanneer je ouder bent?
In relatief weinig tijd lekker trainen en snel resultaat boeken?
Maak dan in 3 weken tijd kennis met het trainen met Kettlebells onder begeleiding van een gecertificeerd Kettlebell trainer!
Uitermate geschikt voor zowel mannen als vrouwen, van puber tot senioren!

De data van de Kettlebell training verspreid over 3 weken met daarin 3 contact momenten inclusief trainingsschema’s voor thuis zijn;

Donderdag 3 november 20.00u tot 21.00u
Donderdag 10 november 20.00u tot 21.00u
Donderdag 17 november 20.00u tot 21.00u

Deze Kettlebell training van 3 weken kost € 56,- per persoon.
De training gaat door bij aanmelding van minimaal 4 personen.

Natuurlijk sta ik ook altijd klaar om tussentijds vragen te beantwoorden!

Schrijf je in voor een sportieve ervaring! Hier kun je je aanmelden.

Graag tot ziens bij Vita-Health in de praktijk.

Meer informatie
Klik hier voor eventuele vragen of nadere informatie