ACTief ondernemen door tegenslagen beter op te vangen
05
SEP
2015

Workshop ‘Krachtig met Kettlebells’ in Nederasselt

Posted By :
Comments : Off

BNG

BNG

Wat betekent het trainen met Kettlebells?

• Verbetering van conditie en lichaamssamenstelling,
• Je hart en longen worden sterker,
• Versteviging van je spieren en daardoor een betere houding en stabiliteit,
• Toename van kracht en snelheid,
• Goed voor een sterke core.
Je core is een grote groep spieren die bestaat uit je middenrif, alle rechte, schuine en dwarse buikspieren, alle rugspieren en bekkenbodem spieren.
• Kettlebell training is een functionele krachttraining.

De training werkt zeker voor spieren die je als je ouder wordt hard nodig hebt om vitaal te blijven en langer zelfstandig te blijven.

Wil jij beter presteren in de sporten die nu al doet?
Makkelijk uit de stoel opstaan wanneer je ouder bent?
In relatief weinig tijd lekker trainen en snel resultaat boeken?

Maak dan in een periode van 7 weken kennis met het trainen met Kettlebells onder begeleiding van een gecertificeerd Kettlebell trainer!
Uitermate geschikt voor zowel mannen als vrouwen, van puber tot senioren!

Het adres en de data van de Kettlebell training verspreid over 7 weken met daarin 3 contact momenten inclusief trainingsschema’s voor thuis is;

De Meeander
Molenweg 2
6612 AE Nederasselt

Dinsdag 29 september 20.00u tot 21.00u
Dinsdag 27 oktober 20.00u tot 21.00u
Dinsdag 17 november 20.00u tot 21.00u

Natuurlijk sta ik ook altijd klaar om tussentijds vragen te beantwoorden!

Deze Kettlebell training van 7 weken kost € 49,- per persoon.
De training gaat door bij aanmelding van minimaal 5 personen.

Er is ook de mogelijkheid vooraf in mijn praktijk in Wijchen een afspraak te maken voor een proefles / kennismaking.

Schrijf je in voor een sportieve ervaring! Hier kun je je aanmelden.

Graag tot ziens bij Vita-Health in de praktijk voor een proefles / kennismaking en/of in De Meeander waar de workshop gegeven wordt.

Meer informatie
Klik hier voor eventuele vragen of nadere informatie