Workshop ‘s nachts mag je slapen en kennismaking LIJV team

’s Morgens lekker uitgerust wakker worden.

Hoe bereik je dat? Nou, gewoon; ’s Nachts mag je slapen.

Je gedrag, gevoelens en zeker je gedachten spelen een grote rol met betrekking tot je nachtrust.

Wat denk je dat er gebeurt wanneer je net in bed ligt en je denkt;
‘afgelopen nacht heb ik zo slecht geslapen, dan slaap ik nu ook weer slecht’.

Juist, dan slaap je meestal ook weer slecht. Zal het dan helpen wanneer je tegen jezelf zegt;
‘ik mag niet denken dat ik komende nacht weer slecht slaap’.

Dat is net zoiets als dat ik nu tegen jou zeg; ‘denk niet aan een rode paddenstoel met
witte stippen’. En wat zie jij nu voor je………..

Hoe dan wel om te gaan met allerlei gedachten die je nachtrust verstoren?
Daar gaan we in de workshop mee aan de slag.

Deze workshop is gebaseerd op de ACT (Acceptance and Commitment Training) methode.
Aangezien ik al 2,5 jaar met veel enthousiasme met ACT werk en enorm
mooie resultaten zie wil ik dit gedachtengoed zo dolgraag verspreiden dat ik deze
workshop kosteloos aanbied.

Graag nodig ik jou uit om aan deze workshop deel te nemen op;
Dinsdagavond 19 november van 20.00 uur tot 21.30 uur.

Na afloop is er nog volop gelegenheid om vragen te stellen.
Locatie;
Gezondheidscentrum Wijchen
’t Slotje 7
6603 JC Wijchen

Laat het mij weten wanneer je er graag bij wilt zijn en geef je op. Dan zet ik je op de lijst. De eerste inschrijvingen zijn al binnen. Super wanneer jij er ook bij bent!

Lees hier meer over het event en LIJV Team.

Nadere informatie nodig? Neem dan contact met me op.