Gezondheid is je meest waardevolle bezit!

voeding - beweging - lifestyle

Vita-Health heeft een ruim aanbod aan en realiseert workshops op het gebied van:

  • Beweging
  • Mindset
  • Voeding

“Verleidelijk om te vermijden”

Het mag weleens anders op het werk!

Je loopt tegen een aantal zaken aan op het werk die je onrustig maken, maar je vindt het lastig om ze bespreekbaar te maken. Heerlijk toch om diverse zaken te vermijden dan hoef je geen keuze te maken en ontstaan er geen conflicten op de korte termijn.

Of is het voor de lange termijn beter om te stoppen met vermijden voor een fijnere werksfeer? Zeker!

Ben jij bereid om deze workshop aan te gaan?

Graag ga ik tijdens deze workshop van 1 uur aan het werk met de medewerkers die het een uitdaging vinden om zichzelf te uiten. Het niet uiten van hetgeen mensen dwars zit zorgt vaak voor;

  • Een onprettig werksfeer, levert stress op
  • Onnodig energie verlies, wat niet ten goede komt voor de productiviteit
  • Verhoging verzuim

Inhoud workshop “Verleidelijk om te vermijden” 1 uur intensief aan het werk met de groep.

  • Oefeningen
  • Metaforen
  • Echt doen, ervaren en voelen
  • De confrontatie opzoeken
  • Inzichten bieden hoe het ook kan

Resultaat Workshop “Verleidelijk om te vermijden”;

  • Betere werkprestaties
  • Mentaal veerkrachtige medewerkers
  • Minder verzuim / lagere kosten
  • Positief signaal naar buiten, goed werkgeverschap
  • Verhoging werkplezier
  • Productievere medewerkers
  • Aantrekkelijke werkgever door aandacht voor de medewerker

Verleidelijk om te vermijden

BNG BNG

Beweeg, Eet en Denk Vitaal

Inspiratie op het fysieke -, mentale vlak en op het gebied van pure gezonde voeding. In deze workshop komt met name aan bod wat de 3 pijlers; Beweging, Voeding en Mindset met elkaar gemeen hebben en wat voor invloed die 3 pijlers van een gezondere levensstijl op elkaar uitoefenen.

Deze 2 uur durende workshop geeft je veel inzichten. De volgende boeiende onderwerpen worden besproken;

  • Hoe fit ben jij? (Testje!)
  • Cardio en/of Krachttraining
  • Welke functie hebben koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen en mineralen?
  • De 3 breinen van een mens
  • Work-life balance
  • Ben jij voornamelijk reactief of proactief?

Tijdens deze workshop word je uitgedaagd om eens goed naar jezelf te kijken!

Voor wie?

Voor diegene die een gezondere levensstijl nastreven op alle vlakken. Iedereen die interesse heeft in het totale plaatje!

Deze workshop kan worden uitgebreid met een demo van het maken van een eenvoudige gezonde snack en proeven daarvan. Uitbreiding met een sportieve workout behoort ook tot de mogelijkheden. Hoe meer interactie, hoe meer een workshop beklijft!

Informatie op maat nodig? Neem gerust contact op.

Nieuwsbrief





Beweeg, Eet en Denk Vitaal

BNG BNG